Wij zijn

CrossFit Ede


CrossFit Ede - Vallei behoort tot een van de boxen van Nederland waarmee het allemaal begon. Nederland telt inmiddels 200+ CrossFit boxen, CrossFit Ede - Vallei behoorde tot de eerste 25. Sinds de zomer van 2012 komen mensen al bij ons met een heel belangrijk doel: fit worden.
CrossFit Ede - Vallei telt inmiddels een team van 4 bijzonder toegewijde coaches die hun ziel en zaligheid in CrossFit leggen. Dit zijn niet zomaar CrossFit coaches. Dit zijn mensen die CrossFit ademen.


 
Image

Krachtige training

Greg Glassmann, oprichter van CrossFit, leert ons om constant te streven naar perfectie. En dat is dan ook wat wij coaches doen in al onze trainingen. Het is voor ons van groot belang dat jij progressie boekt op een snelle, maar vooral ook veilige manier. Moet jij je dan steeds focussen op perfectie? Nee, jij focust je op ‘progressie’ dan focussen wij ons op ‘perfectie’.


Wij zijn

CrossFit Ede

CrossFit Ede - Vallei behoort tot een van de boxen van Nederland waarmee het allemaal begon. Nederland telt inmiddels 200+ CrossFit boxen, CrossFit Ede - Vallei behoorde tot de eerste 25. Sinds de zomer van 2012 komen mensen al bij ons met een heel belangrijk doel: fit worden.
CrossFit Ede - Vallei telt inmiddels een team van 4 bijzonder toegewijde coaches die hun ziel en zaligheid in CrossFit leggen. Dit zijn niet zomaar CrossFit coaches. Dit zijn mensen die CrossFit ademen.


Image

Krachtige training

Greg Glassmann, oprichter van CrossFit, leert ons om constant te streven naar perfectie. En dat is dan ook wat wij coaches doen in al onze trainingen. Het is voor ons van groot belang dat jij progressie boekt op een snelle, maar vooral ook veilige manier. Moet jij je dan steeds focussen op perfectie? Nee, jij focust je op ‘progressie’ dan focussen wij ons op ‘perfectie’.


Image

Persoonlijke aandacht

Bij CrossFit Ede - Vallei zijn de groepen nooit groter dan 12 mensen. We willen dat al onze coaches jou bij naam kennen. Dat ze weten hoe jij beweegt, of je een beperking hebt en wat voor jou belangrijk is. Daarom krijg je bij CrossFit Ede - Vallei ook altijd 2 keer per jaar een privé-sessie, altijd met dezelfde coach, om je nog beter te helpen bij jouw persoonlijke doelstellingen.




 


Image

Persoonlijke aandacht

Bij CrossFit Ede - Vallei zijn de groepen nooit groter dan 12 mensen. We willen dat al onze coaches jou bij naam kennen. Dat ze weten hoe jij beweegt, of je een beperking hebt en wat voor jou belangrijk is. Daarom krijg je bij CrossFit Ede - Vallei ook altijd 2 keer per jaar een privé-sessie, altijd met dezelfde coach, om je nog beter te helpen bij jouw persoonlijke doelstellingen.




Fantastische coaches
en een goede sfeer
wat wil je nog meer

Fantastische coaches
en een goede sfeer
wat wil je nog meer

Image

Image

Verschillende lessen,
verschillende doelen.


Workout Of the Day

De workout of the day, ofwel de WOD, is de basis van ons lesrooster. Je kunt dit zien als een authentieke CrossFit training waarbij alle aspecten samenkomen. Tijdens de WOD combineren we verschillende oefeningen die we uitvoeren op hoge intensiteit. Alle oefeningen zijn aan te passen zodat iedereen dezelfde workout kan doen op zijn/haar eigen niveau. Denk je dat je het niet aan kunt? Dan heb je het mis. Onze coaches helpen je bij het bepalen van jouw niveau en zorgen er voor dat ook jij met een voldaan gevoel naar huis gaat. 





Gymnastics

Één uur in de week kun je je specifiek richten op de gymnastics onderdelen. Een training zonder externe objecten als halter en kettlebells. Tijdens deze training focussen we ons specifiek op de CrossFit onderdelen waarbij je enkel je eigen lichaam gebruikt. Denk hierbij aan handstands, opdrukken, optrekken en nog veel meer. Een perfecte aanvulling op jouw CrossFit competenties.

Movements

De naam zegt het al. Bewegen. Tijdens deze training staat functioneel bewegen centraal. Weet je nog hoe lenig en behendig je vroeger was? Was dat omdat je elke dag aan het stretchen was of kwam dit omdat je bewoog? Juist! Dit uur staat in het teken van lenigheid en behendigheid op een heel toffe manier. Plezier en effectiviteit worden hier perfect gecombineerd.



Olympic Lifting

Olympisch gewichtheffen betreft slechts twee oefeningen. De ‘snatch’ en de ‘clean and jerk’. Twee van de meest complexe oefeningen binnen het CrossFitten en tegelijkertijd twee bijzonder effectieve oefeningen. Drie uur per week besteden we een training aan deze oefeningen om extra aandacht te kunnen geven aan deze complexe bewegingen. Een absolute aanrader voor hen die alles uit hun abonnement willen halen.


Powerliften

Powerliften betreft drie oefeningen: bankdrukken, deadliften en squatten. Tijdens dit uur programmeert de coach hier diverse variaties op met slechts één doel en dat is sterker worden in deze drie oefeningen. Deze training is een goede aanvulling op de CrossFit lessen, speciaal voor hen die ‘sterker worden’ als één van de doelen hebben.


Gymnastics

Één uur in de week kun je je specifiek richten op de gymnastics onderdelen. Een training zonder externe objecten als halter en kettlebells. Tijdens deze training focussen we ons specifiek op de CrossFit onderdelen waarbij je enkel je eigen lichaam gebruikt. Denk hierbij aan handstands, opdrukken, optrekken en nog veel meer. Een perfecte aanvulling op jouw CrossFit competenties.


Movements

De naam zegt het al. Bewegen. Tijdens deze training staat functioneel bewegen centraal. Weet je nog hoe lenig en behendig je vroeger was? Was dat omdat je elke dag aan het stretchen was of kwam dit omdat je bewoog? Juist! Dit uur staat in het teken van lenigheid en behendigheid op een heel toffe manier. Plezier en effectiviteit worden hier perfect gecombineerd.



Olympic Lifting

Olympisch gewichtheffen betreft slechts twee oefeningen. De ‘snatch’ en de ‘clean and jerk’. Twee van de meest complexe oefeningen binnen het CrossFitten en tegelijkertijd twee bijzonder effectieve oefeningen. Drie uur per week besteden we een training aan deze oefeningen om extra aandacht te kunnen geven aan deze complexe bewegingen. Een absolute aanrader voor hen die alles uit hun abonnement willen halen.


Powerliften

Powerliften betreft drie oefeningen: bankdrukken, deadliften en squatten. Tijdens dit uur programmeert de coach hier diverse variaties op met slechts één doel en dat is sterker worden in deze drie oefeningen. Deze training is een goede aanvulling op de CrossFit lessen, speciaal voor hen die ‘sterker worden’ als één van de doelen hebben.


 

Word lid bij ons!

Na het volgen van een gratis proefles bepaal je of je lid wilt worden bij CrossFit Ede - Vallei.
Je kunt dan kiezen tussen een abonnement voor 9, 13 of een onbeperkt aantal trainingen per maand.

Onbeperkt sporten

€85,-

Per Maand

9x per maand

€72,50

Per Maand

Jouw abonnement bevat altijd:

High-end CrossFit coaching

Maandelijks opzegtermijn

2x per jaar een privé-sessie

Onbeperkt koffie en thee

Verschillende evenementen

Verschillende workshops



Word lid bij ons!

Nadat je een gratis proefles hebt gevolgd bepaal je of je lid wordt bij CrossFit Ede. Bij ons betaal je een vast bedrag per maand. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. We hebben nog even voor je opgesomd wat CrossFit Ede uniek maakt:

Onbeperkt sporten

€85,-

Per Maand

9x per maand

€72,50

Per Maand

Jouw abonnement bevat altijd:

High-end CrossFit coaching

Maandelijks opzegtermijn

2x per jaar een privé-sessie

Onbeperkt koffie en thee

Verschillende evenementen

Verschillende workshops


Lesrooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
07:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
07:15
07:30
07:45
08:15
Open gym
Vrij trainen
08:15
09:15
Open gym
Vrij trainen
08:15
09:15
Open gym
Vrij trainen
08:15
09:15
Open gym
Vrij trainen
08:15
09:15
WOD
Workout Of the Day
08:15
09:15
08:30
08:45
09:00
09:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
09:30
09:45
10:00
10:15
OLY
Olympic Weightlifting
10:15
11:15
10:30
10:45
11:00
11:15
Open gym
Vrij trainen
11:15
12:15
11:30
11:45
12:00
17:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
OLY
Olympic Weightlifting
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
OLY
Olympic Weightlifting
17:30
18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
Gymnastics
CrossFit Turn technieken
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
18:45
19:00
19:15
19:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
Basis
Les speciaal voor beginners
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
Basis
Les speciaal voor beginners
19:30
20:30
19:45
20:00
20:15
20:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
Powerlift
Squat, Bench Press en Deadlift
20:30
21:30
20:45
21:00
21:15

Maandag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Vrij trainen
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Dinsdag

  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • OLY Olympic Weightlifting
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • Basis Les speciaal voor beginners
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Woensdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Vrij trainen
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Donderdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Vrij trainen
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • Gymnastics CrossFit Turn technieken
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Vrijdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Vrij trainen
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • OLY Olympic Weightlifting
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • Basis Les speciaal voor beginners
    19:30 - 20:30
  • Powerlift Squat, Bench Press en Deadlift
    20:30 - 21:30

Zaterdag

  • WOD Workout Of the Day
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • OLY Olympic Weightlifting
    10:15 - 11:15
  • Open gym Vrij trainen
    11:15 - 12:15
No events available!


Ervaar CrossFit met een gratis proefles

Is CrossFit nieuw voor je en wil je graag weten of CrossFit Ede - Vallei bij jou past?
Je bent meer dan welkom voor een gratis proefles. We raden je aan om een basisles mee te pakken. Past dit niet in jouw agenda? Pak dan gerust een van de 32 andere lessen mee.
Ontdek meer