Waarom

CrossFit?

CrossFit sleurt je uit de dagelijkse sleur en haalt het beste in je naar boven. Elke workout is gevarieerd, functioneel en wordt uitgevoerd op hoge intensiteit. Daardoor ontwikkel je een goede conditie en enorme kracht, fysiek én mentaal.  




Ons aanbod

Onze coaches bieden je beste CrossFit-ervaring die er te halen valt.
Bekijk onze trainingen hieronder.


WORKOUT OF THE DAY

Alle CrossFit-trainingsaspecten komen samen tijdens de WOD. We voeren de verschillende oefeningen uit op hoge intensiteit. De oefeningen kunnen worden aangepast om te garanderen dat iedereen dezelfde workout kan doen op zijn of haar niveau. Onze coaches helpen bij het bepalen van jouw niveau en zorgen ervoor dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.


STRENGTH

Verken en verleg de grenzen van je eigen kunnen en bouw explosieve kracht op tijdens deze training, waarbij je (vooral) je eigen lichaamsgewicht als tool inzet. Opdrukken, optrekken, handstands en complexe bewegingen, aangevuld met powerlifts en gewichtheffen. Alles onder begeleiding van een coach. Lekker stukgaan op de goede manier.  


CROSSFIT TEENS

CrossFit Teens is ons kracht en conditie programma speciaal ontwikkeld voor de leeftijd van 14 t/m 18. Het programma geeft de ultieme CrossFit ervaring en daagt elke tiener uit, waar altijd volle focus ligt op veiligheid en de juiste belasting. Of je nu een competetieve sport zoekt, een aanvulling op een andere sport of vooral plezier wilt hebben. We've got your back jack!


COMPETITION

Ons competitie programma is ontwikkeld om jezelf naar een hoger level te tillen in 'the sport of fitness'. Een absoluut totaalpakket laat niets aan het toeval over en zorgt er voor dat jij je kunt ontwikkelen als wedstrijd atleet.
Met meer dan 10 jaar ervaring in de sport CrossFit ben je bij ons aan het juiste adres. Ben je benieuwd hoe? Neem dan zeker contact met ons op.

Lesrooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
07:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
07:15
07:30
07:45
08:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
WOD
Workout Of the Day
08:00
09:00
08:15
08:30
08:45
09:00
WOD
Workout Of the Dau
09:00
10:00
WOD
Workout Of the Day
09:00
10:00
WOD
Workout of The Day
09:00
10:00
WOD
Workout of The Day
09:00
10:00
WOD
Workout Of the Day
09:00
10:00
WOD
Workout Of the Day
09:00
10:00
09:15
09:30
09:45
10:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
10:00
11:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
10:00
11:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
10:00
11:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
10:00
11:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
10:00
11:00
Strength
Focus op kracht ontwikkeling
10:00
11:00
10:15
10:30
10:45
11:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
11:00
12:00
11:15
11:30
11:45
15:30
WOD
Workout Of the Day
15:30
16:30
WOD
Workout Of the Day
15:30
16:30
WOD
Workout Of the Day
15:30
16:30
WOD
Workout Of the Day
15:30
16:30
15:45
16:00
16:15
16:30
WOD
Workout Of the Day
16:30
17:30
Teens
CrossFit voor tieners
16:30
17:30
WOD
Workout Of the Day
16:30
17:30
Teens
CrossFit voor tieners
16:30
17:30
16:45
17:00
17:15
17:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
18:45
19:00
19:15
19:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
19:45
20:00
20:15
20:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
20:30
21:30
20:45
21:00
21:15

Maandag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Dau
    09:00 - 10:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    10:00 - 11:00
  • WOD Workout Of the Day
    15:30 - 16:30
  • WOD Workout Of the Day
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Dinsdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:00 - 10:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    10:00 - 11:00
  • WOD Workout Of the Day
    15:30 - 16:30
  • Teens CrossFit voor tieners
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Woensdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout of The Day
    09:00 - 10:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    10:00 - 11:00
  • WOD Workout Of the Day
    15:30 - 16:30
  • WOD Workout Of the Day
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Donderdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout of The Day
    09:00 - 10:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    10:00 - 11:00
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Vrijdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:00 - 10:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    10:00 - 11:00
  • WOD Workout Of the Day
    15:30 - 16:30
  • Teens CrossFit voor tieners
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    20:30 - 21:30

Zaterdag

  • WOD Workout Of the Day
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:00 - 10:00
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling
    10:00 - 11:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    11:00 - 12:00
No events available!