Waarom

CrossFit?

CrossFit sleurt je uit de dagelijkse sleur en haalt het beste in je naar boven. Elke workout is gevarieerd, functioneel en wordt uitgevoerd op hoge intensiteit. Daardoor ontwikkel je een goede conditie en enorme kracht, fysiek én mentaal.  


Bekijk onze promo  

Ons aanbod

Onze coaches bieden je beste CrossFit-ervaring die er te halen valt.
Bekijk onze trainingen hieronder.

WORKOUT OF THE DAY

Alle CrossFit-trainingsaspecten komen samen tijdens de WOD. We voeren de verschillende oefeningen uit op hoge intensiteit. De oefeningen kunnen worden aangepast om te garanderen dat iedereen dezelfde workout kan doen op zijn of haar niveau. Onze coaches helpen bij het bepalen van jouw niveau en zorgen ervoor dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.

STRENGTH

Verken en verleg de grenzen van je eigen kunnen en bouw explosieve kracht op tijdens deze training, waarbij je (vooral) je eigen lichaamsgewicht als tool inzet. Opdrukken, optrekken, handstands en complexe bewegingen, aangevuld met powerlifts en gewichtheffen. Alles onder begeleiding van een coach. Lekker stukgaan op de goede manier.  

FUNDAMENTALS

Tijdens deze basisles maak je kennis met de klassieke CrossFit-workout en leer je meteen de juiste technieken aan, zónder meteen naar adem te happen. Deze les biedt ook de ruimte om je trainingsdoelen en eventuele blessures met onze coaches te bespreken.  

 

Lesrooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
07:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
WOD
Workout Of the Day
07:00
08:00
07:15
07:30
07:45
08:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
Open gym
Open training voor gevorderden.
08:00
09:00
08:15
WOD
Workout Of the Day
08:15
09:15
08:30
08:45
09:00
09:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
WOD
Workout Of the Day
09:15
10:15
09:30
09:45
10:00
10:15
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
10:15
11:15
10:30
10:45
11:00
11:15
Open gym
Open training voor gevorderden.
11:15
12:15
11:30
11:45
12:00
16:30
WOD
Workout Of the Day
16:30
17:30
WOD
Workout Of the Day
16:30
17:30
WOD
Workout of The Day
16:30
17:30
16:45
17:00
17:15
17:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
WOD
Workout Of the Day
17:30
18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
18:30
19:30
WOD
Workout Of the Day
18:30
19:30
18:45
19:00
19:15
19:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
Basis
Les speciaal voor beginners
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
WOD
Workout Of the Day
19:30
20:30
Basis
Les speciaal voor beginners
19:30
20:30
19:45
20:00
20:15
20:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
20:30
21:30
WOD
Workout Of the Day
20:30
21:30
Strength
Focus op kracht ontwikkeling.
20:30
21:30
20:45
21:00
21:15

Maandag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    20:30 - 21:30

Dinsdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    16:30 - 17:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • Basis Les speciaal voor beginners
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Woensdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    20:30 - 21:30

Donderdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout of The Day
    16:30 - 17:30
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    18:30 - 19:30
  • WOD Workout Of the Day
    19:30 - 20:30
  • WOD Workout Of the Day
    20:30 - 21:30

Vrijdag

  • WOD Workout Of the Day
    07:00 - 08:00
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    08:00 - 09:00
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • WOD Workout Of the Day
    17:30 - 18:30
  • WOD Workout Of the Day
    18:30 - 19:30
  • Basis Les speciaal voor beginners
    19:30 - 20:30
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    20:30 - 21:30

Zaterdag

  • WOD Workout Of the Day
    08:15 - 09:15
  • WOD Workout Of the Day
    09:15 - 10:15
  • Strength Focus op kracht ontwikkeling.
    10:15 - 11:15
  • Open gym Open training voor gevorderden.
    11:15 - 12:15
No events available!